Stromend water
Wist u dat je van alcohol kan dehydreren (uitdrogen). Met name bij grotere hoeveelheden gaat dit fenomeen parten spelen. Het is namelijk zo dat alcohol het hormoon ADH remt. Dit is een stofje dat wordt aangemaakt in het hoofd (de hersenen) en het staat voor Anti Diuretisch Hormoon. Dit betekent zoveel als: hormoon dat er voor zorgt dat je niet, of minder plast. U, als intelligente lezer, begrijpt natuurlijk meteen wat er gebeurd als je dit hormoon remt Inderdaad, u gaat veel plassen en dit heeft u waarschijnlijk ook al eens aan den lijve ondervonden.
De echte slimmeriken onder u merken vervolgens op dat ze meer gaan urineren, omdat ze zoveel gedronken hebben! Dit is dus slechts gedeeltelijk waar. Door het remmen van ADH met alcohol raak je van onderen meer kwijt, dan dat je het van boven kan bijvullen. Wees dus extra alert op warme, zonnige, dorstige, alcoholmagnetiserende dagen en neem af en toe een non-alcoholische versnapering tussendoor, om het vocht in het lichaam bij te vullen en in balans te houden.
Dokter Schenk (maar eens wat fris)